Schlecht geschlafen? Das sollten Sie Abends besser nicht essen

Man liegt im Bett. Der Bauch grummelt. Der Schlaf ist unruhig. Das kann an falscher Ernährung liegen. Der Ökotrophologe Milan Hollingshaus klärt gegenüber “FOCUS online” auf, wie Essen unsere Schlafqualität beeinflusst.