Intensives Krafttraining für definierte Muskeln
Bodybuilding: Der perfekte Trainingsplan für deine effektive Fitness-Routine
Wer nicht nur fit werden, sondern ordentlich Mukkis aufbauen will, der kann es mit Bodybuilding versuchen. Hier werden mit gezieltem Training in Kombination mit einer proteinreichen Ernährung die Muskeln modelliert. Was Anfänger:innen beachten müssen und wie ein erster Bodybuilding Trainingsplan aussehen kann, findest du hier.