Eiskaffee-Variante Proffee selbermachen
Proffee Power: Das steckt hinter dem köstlichen Trend-Getränk aus Kaffee und Protein
- Aktualisiert: 13.09.2023
- 13:18 Uhr
Hurra, es ist Kurze-Hosen-Wetter und du hast Lust auf einen herrlich erfrischenden Eiskaffee? Gleichzeitig möchtest du deinen Proteinhaushalt aufbessern und ein paar Kilos abnehmen? Kein Problem! Mit dem neuen Trendgetränk "Proffee" verbindest du einen Proteinshake mit einem Kaffee.
So bereitest du einen Proffee zu
- Vorbereitungszeit 5 Min
- Zubereitungszeit 5 Min
- Gesamtzeit 10 Min
Schwierigkeitsgrad: einfach
Für einen Proffee brauchst du:
20 g | Proteinpulver |
150 ml | Milch (oder eine vegane Alternative) oder Wasser |
nach Belieben | Eiswürfel |
1 | Kaffee/Espresso |
etwas | Milchschaum als Topping |
nach Bedarf | Aromen, wie Vanilleextrakt oder Zimt |
Im Clip: So gelingt dir das Abnehmen mit Proffee
Abnehmen mit Proffee: Dieser Trend lässt die Pfunde schmelzen
Die Grundlage des Proffees besteht aus einer oder zwei Tassen frisch gebrühtem Espresso und einer Portion Proteinpulver. Es kann ein pflanzliches oder tierisches Proteinpulver sein, das deinem persönlichen Geschmack und deinen Ernährungsbedürfnissen entspricht.
Zubereitung
Schritt 1 / 6
Brühe zunächst den Kaffee auf.
Schritt 2 / 6
Mische das Proteinpulver und das Wasser oder die Milch in einem Mixer, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Tipp: Wenn du dieses Rezept mit einem trinkfertigen Proteinshake zubereiten möchtest, kannst du den Schritt zur Herstellung eines Proteinshakes überspringen.Schritt 3 / 6
Gib die Eiswürfel in einen Becher oder ein hohes Glas. Verwende so viele Eiswürfel wie du möchtest. Das Kaffeegetränk lässt sich am besten eiskalt genießen.
Schritt 4 / 6
Gieße nun den Proteinshake in den mit Eiswürfeln gefüllten Becher.
Schritt 5 / 6
Gib nun den Kaffee und bei Bedarf Vanilleextrakt, Zimt o.ä. hinzu und rühre anschließend einmal um.
Schritt 6 / 6
Zum Schluss ein wenig Milch aufschäumen und auf den fertigen Proffee geben.
Schon kannst du deinen Proffee genießen! Trinke ihn vor oder nach dem Training, morgens zum Frühstück oder für den Energiekick zwischendurch.
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