Gesundheit
Ratschläge für ein gesundes Leben
Bleiben Sie gesund
Fühlen Sie sich gut? Leben Sie gesund? Die Gesundheit ist keine rein körperliche Angelegenheit. Im Alltag kommen zu den bekannten physischen auch immer mehr psychische Belastungen hinzu. Unser Ratgeber beschäftigt sich daher mit vielfältigen Themen rund um die Gesundheit.
Wie schütze ich mich etwa vor einem Burnout oder beuge Rückenproblemen vor? Was hilft gegen die Beschwerden einer Erkältung und wie verhindere ich, dass mich die Grippe erwischt? Außerdem decken wir im Sat.1-Ratgeber "Gesundheit" kursierende Irrtümer auf, geben Ratschläge zu alternativen Behandlungsmethoden und vergleichen unterschiedliche Pflegeprodukte.
Hausmittel gegen Schnupfen, Erkältung und Co.
Was hilft, wenn es Sie erwischt hat und Sie nicht gleich zur Chemiekeule greifen möchten? Wir haben ein paar Hausmittel für Sie gesammelt, die Schnupfen, Husten und Ohrenschmerzen lindern und bekämpfen:
- Hausmittel gegen Schnupfen: Scharfes Essen, wie Meerrettich oder Senf – macht die Nase frei, da es eine antientzündliche und schleimlösende Wirkung hat. Zusätzlich ein heißes Bad mit ätherischen Ölen und Sie können bald wieder frei atmen.
- Hausmittel gegen Husten und Halsschmerzen: Bei schleimigem Husten hilft ein Zwiebelsirup aus zwei Zwiebeln und etwas Honig. Bei trockenem Husten ist eher (warmer) Birnensaft oder Birnenmus hilfreich. Bei Halsschmerzen sollten Sie mit einer Salzlösung gurgeln (ein Teelöffel auf ¼ Liter warmes Wasser). Das Salzwasser wirkt im Rachenraum desinfizierend, tötet Keime und bekämpft Viren.
- Hausmittel gegen Ohrenschmerzen: Der gute alte Zwiebelumschlag hilft prima gegen Ohrenschmerzen. Dazu einfach die Zwiebeln fein hacken und erhitzen, dann in ein Geschirrtuch einwickeln und auf das Ohr legen. Für 30 Minuten einwirken lassen – eine Mütze hilft beim Fixieren des Zwiebelsäckchens.