Meal-Prep für die Mittagspause: 5 schnelle Rezepte für deinen Büro-Alltag

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Im Clip: Lecker und günstig kochen

Herzhafter Tortellini-Salat

Mit unserem köstlichen Tortellini-Salat-Rezept kannst du während deiner Mittagspause einen kurzen Abstecher nach Bella Italia machen! Dieses Rezept ist nicht nur herzhaft und gesund, sondern genau das Richtige für den Hunger zwischendurch. 

Rezept

Herzhaft und leicht

Tortellini-Salat: Dieses schnelle Meal-Prep-Rezept ist einfach perfekt für deine Mittagspause

Suchst du nach einem Mittagessen zum Mitnehmen fürs Büro? Dann wird unser herzhafter Tortellini-Salat garantiert einen festen Termin in deinem Speiseplan finden. Das Beste daran: Er ist einfach zuzubereiten und eignet sich auch optimal für ein Essen to go, falls du deine Pause nach draußen verlegen willst.

• 22.03.2024
• 11:10 Uhr

Gurkensalat

Du willst satt werden und einen kleinen Beauty-Booster zu dir nehmen? Dann ist unser Gurkensalat perfekt. Er ist nicht nur super lecker, sondern eignet sich außerdem, um Gewicht zu reduzieren.

News

Frisch und gesund

Abnehm-Erfolg mit Gurken: Mit diesem Trick purzeln deine überschüssigen Kilos ganz schnell

Gurken sind nicht nur lecker und reich an Vitaminen sowie Mineralstoffen, sondern sie können dir auch helfen, überschüssige Pfunde loszuwerden. Mit Gurken kannst du dein Körpergewicht reduzieren, deine Verdauung anregen und deine Haut straffen. Wie du mit der Gurken-Diät abnehmen kannst und welche Vor- und Nachteile dich erwarten.

• 16.11.2024
• 11:00 Uhr

Couscous-Salat

Couscous geht einfach immer, oder? Reich an pflanzlichem Eiweiß und Kohlenhydraten, sorgt Grieß nicht nur dafür, dass dein Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird, sondern macht dich in deiner Mittagspause auch satt. 

Rezept

orientalisch lecker

Würziger Couscous-Salat

Heute zeigen wir dir eine leckere Variante für einen Couscous-Salat. Der köstliche Salat ist schnell gemacht und auch Nicht-Koch-Profis kriegen das Rezept hin, versprochen. Guten Appetit!

• 07.03.2023
• 17:17 Uhr

High Protein Burrito

"Viva Mexiko!" heißt es mit diesem leckeren High Protein Burrito-Rezept. Der Wrap schmeckt, macht satt und noch mehr Lust auf die mexikanische Küche!

Rezept

KALORIENARM UND PROTEINREICH

High Protein Burrito: Rezept für Fast Food mit viel Eiweiß

Burritos sind eines der beliebtesten Gerichte der mexikanischen Küche. Sehr vielseitig und abwechslungsreich in der Zubereitung und vollgepackt mit gesunden Zutaten. Diese leckere High Protein Variante ist superschnell zubereitet und eignet sich auch ideal zum Mitnehmen - als gesunder Snack für zwischendurch.

• 30.01.2024
• 12:21 Uhr

Zoodles mit Tomate und Mozzarella

Du willst dich gesund ernähren, aber nicht auf Pasta verzichten? Dann ist unser Rezept für Zoodles genau das Richtige für dich. Zoodles sind nämlich eine tolle Alternative für alle die, die sich mit gutem Gewissen Low Carb ernähren möchten. 

Rezept

Bunt und ausgewogen

Zoodles mit Tomate und Mozzarella: Nudel-Gericht aus Zucchini

Warum Zoodles so gefeiert werden, ist doch klar, oder? Sie haben extrem wenig Kalorien, bringen Vitamine und Mineralstoffe mit und schmecken - in Gesellschaft von Kirschtomaten und Mozzarella - nach Sommer pur.

• 06.03.2024
• 18:50 Uhr

Buddha Bowl

Bowls haben in den letzten Jahren einen absoluten Hype ausgelöst. Sie begegnen uns überall: Stände, Läden und Lieferservices bieten sie in zahlreichen Zusammenstellungen an. Das machen wir einfach selbst: Hier kommen unsere Buddha Bowls! 

Rezept

Rund, bunt, gesund

Buddha Bowls - gesund und lecker

Leckere Buddha Bowls liegen total im Trend und das zu Recht. Eins haben sie aber auf alle Fälle gemeinsam: Sie sind bunt, lecker und richtig gesund.

• 29.08.2023
• 14:18 Uhr

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